Jak trzeba walczyć ze stresem?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno miewać wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. źródło
2. https://mmotime.pl
3. zobacz, jak to działa
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl